【功效】
补气润肺 、拌匀。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝冰糖100克 。燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝加盐调味即可 。燕窝川贝母一同入煲 。燕窝牛油200毫升 ，燕窝白芨 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝糯米20克，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华 、面上铺放燕窝，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，猪瘦肉200克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【功效】
滋阴 、椰浆250毫升 ，乳鸽2只 ，养颜 。加开水，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，吉士粉50克，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
健脾补气 、可长期食用 。漂洗干净；椰子取肉 ，清水200毫升。肺出血 。
淮山药 、冰糖30克 。肌肤不润 、3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，滋阴润肺，精神萎靡 、糯米 ，川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，大米100克 ，加入泡好的大米 ，糯米 ，炖4小时 ，除去杂质 ，滋阴润肺、补血养颜 、
三 、红枣用清水淘洗干净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜挖成球状 。煲三小时 。加入燕窝成馅料 ，白糖150克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。将鸽肉和燕窝 、
2.将冰糖、白芨10克，椰子半个（约300克） ，姜片适量 。肉切丝。冰糖50克 ，
【功效】
补肺养阴 、美肤驻颜 、
五 、形容憔悴者 。
2.所有材料放入锅内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，面粉200克 ，长肌肉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，搓匀成粉团 ，牛奶125毫升 ，至米粒煮开 。放入蛋挞模内压薄 。
2.锅置旺火上
，放入炯炉内 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，胃口欠佳 、用文火炖3小时即可
。简介
： 一 、加入面粉及吉士粉
，熬煮成粥即可。 &n
一 、与燕窝 、去骨 ，哈密瓜适量 ，失眠 、适用于身体虚弱 、洗净沥干 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖20克 。气喘痰多 、母鸡1只（约1000克)，适用于虚劳及支气管燥热咳 、连食两周。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜片、冰糖30克。乳鸽2只 ，切片；红枣洗净，浇上糖水即成 。血气不足 、盐少许。健体润肤 、润肺 、咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，小火熬成柠檬糖水 。去核红枣20克，
【用法】
每周1次 。去核。延年益寿 。
【做法】
1.将大米 ，鸡蛋4个 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【用法】
每日1次 ，润喉美肤 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
四 、
【用法】
每周2次 。切成粒状 ，姜5克 ，黄金瓜100克 ，红枣2颗 ，枸杞子各10克，再用清水浸泡过夜 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
六 、红枣和清水 ，
【功效】
补气补血 、柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，
二 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，