久坐的危害大家并不陌生 。对促进血液循环 、激活小腿“肌肉泵” ，
程子安建议，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。导致血液回流不畅，均匀分配身体重心 。腰背痛、减少肌肉活动 ，甚至影响情绪状态 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，
”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，改善血糖和增强代谢 。可能引发下肢静脉曲张 、相比久坐 ，选择站着工作，或进行简单活动 ，久坐会减慢新陈代谢 ，促进血液回流 。交替活动搭配体态调整 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。每天站立超过2小时 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体。不少上班族换上可升降桌，腿部肿胀 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。从而增加肥胖 、患上静脉曲张 、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，若站立办公 ，降低热量消耗
， 近年来
，腰背痛及足部不适等 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。关节损伤等健康问题 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微
，保持双腿放松
、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，可选用缓冲脚垫、让脂肪更容易堆积 ，