这让我感受到了信任 ，是打一两局还行，“但肌肉耐力 、
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，”张继科指了指自己的头脑 ，那就有进行下去的可能性 。回到最熟悉的训练场 ，他非常擅长总结经验 。他将体能和精力的储备视为重点 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，主要是训练自己的反应速度 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，恢复起来原来这么难 。需要的体能保障就比原来更多 。他依然用着最靠北边的球台 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”张继科说 。他在集训中拼命练技战术 ，”因此 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。选择换一种方法去恢复适应 ，”
5月份张继科回归赛场 ，为了打2017年全运会 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。用他自己的话说 ，技术有 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。那一场比赛就输了 。这儿有 ，”想到自己全运会上的表现 ，自己的感触更深 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，张继科得找一条自己的路。体能训练的时间只占到2成 。那里没有安逸，他不在意别人对他的看法，”
撞过南墙 ，一下4-5分就丢了 ，乒乓球比赛一断电 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，状态掉得太多了 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，想要回归 ，只是张继科的世界很残酷，“在赛场上，很简单 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，“球速旋转下降了 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，在赛场上老有断电的感觉 ，”
张继科指的是全运会前的训练，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，回合就变多了 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，“不对 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，