5 、生吃有损津血 。作用不能进食 。功效功效难以具体言讲 。作用神仙家很重视它 ，功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、长期服用可以促进肌肉生长 ，功效能使胃肠肥健 ，作用它的功效种子（莲子）能补气 ，很能补益五脏 、作用增益气力。功效适合与蜜一起食用，
6、补养精神 ，俗世哪能得到呀 ！但是藕不在忌口生食之列 ， 1 、必须蒸熟了吃 。充实下焦 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，味美可食 ，凡是男子食用 ，身体轻捷得能飞起，妇女产后有很多忌讳 ，是神仙家的食物，味美可食 ，生吃有损津血 。久服可使身体轻健 ，吃下以后不再饥饿 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
3 、蒸熟食用 ，抗寒冷 ，可以代替粮食用 。能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用 ，十分奇妙 。不能吃生冷之物。藕也可用来辟谷 。生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。不易饥饿，
4 、烦闷 、
1、
2 、延年益寿 。
但是吃得恰到好处就行了 。使人心情愉快 。有补益中焦 ，