4 、释迦 、生素食物红枣 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物黑枣等 。生素食物芽菜 、生素食物韭菜 、生素食物川七 、生素食物木瓜 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物
1、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、生素食物豆浆 、腐竹 、大豆卵磷脂等；
2 、核仁：杏仁 、
油菜花 、龙须菜 、荔枝 、蔬菜 ：竹笋 、山竹 、红苋菜 、榴莲、李子 、草莓 、核桃等；3 、罗勒 、