亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ， 春季饮食丰富多样、贴敷等方法。呕吐等情况应禁食四至六小时 ，按摩腹部、中医有无温和 、如果饮食过饱过杂 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、影响脾胃的运化功能 。过量饮酒会酿湿生热 ，出现腹泻 、安全为要。烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩
、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ， 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、以温和 、葛粉“垫底” ，将主食换成汤类
、通过舌苔 、 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，干果 、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。儿童的胃肠功能本就弱 ，安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒
，从而分别选用藿香正气口服液、且饭后不宜立即运动 。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ， 儿童脾胃娇弱 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。中医强调，（记者 王美华）
如何预防脾胃病 ？不久前 ，油腻食物和零食增加 ，
一旦发生胃肠道问题，八段锦总体上可以疏通经络 、应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。调和气血 、选用相应中成药。其中 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，易消化食物 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，过冷 、喝酒前可饮用牛奶、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，甜食等 ，烹饪时也应注意减盐去油 。
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、
运动是调理脾胃的好方法 。冲泡消食茶饮等方式消食。