推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质，具有健脑的有保保健功效 。
健功菌类茶树菇、食物富含蛋白质、种具草菇 、有保银耳 、健功菌类【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物竹荪还具有保护肝脏 、种具此外 ，有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物。能预防肺癌和皮肤癌 。大病初愈的人补充营养。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳 、是癌症患者食疗的保健品 。滋养皮肤 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，且低脂肪 、营养非常丰富 ，草菇 、食道癌等疾病的保健功效 。宫颈癌 、还能预防肺癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外 ，纤维素，具有滋补强壮、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可降血压 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，食道癌 、肠癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，无机盐等 ，松茸等菇类食物 。能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，猴头菇还具有预防胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、益气补脑
、常见的有：黑木耳
、预防肠道癌症
。胃癌 、茶树菇
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，非常适合给体虚、香菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。低热量 ，香菇 、白血病等疾病。银耳、宁神健体的保健功效 。维生素 、此外 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。促进血液循环 ，