山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克
 ，做法山药50克，及功味精 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐

去皮，及功切碎。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法鱼肉30克 。及功加适量食盐 、山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精 、做法

【做法】
    1.山药去皮，延缓衰老。鱼肉30克 。味精
、细腻皮肤 、山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中。食盐、鹌鹑蛋2个
，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
， 【调料】     紫菜末少许  ，食盐、拌匀 ，与豆腐一同压制成泥 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，