来碟芥末酱油 ，大章生姜、记录

私房将水烧开后，白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼芥末 、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，很脆

　　9  、私房冰水冷却，白灼老酒 、章鱼

　　材料：章鱼 、大章

　　2 、记录！私房加生姜 、白灼盐 、章鱼马上、酱油

　　做法：

　　1 、！非常迅速地捞起 ！口感更好，可以看见半透明的身子里流动着体液  。剖开 ，章鱼入锅20-30秒 ，

　　8、必须立刻、去墨囊

　　3 、用盐巴反复搓

　　4 、大卸八块

　　6、备用

　　7 、老酒 ，完美了！