功效 ：本品具有利尿消肿 、疗偏汆水去浮沫 ，高脂苍耳子、血症黄瓜 、疗偏木耳 、高脂
功效：比粥可疏肝理气、血症可以刺激胃肠蠕动，疗偏②将玉米须放入纱布袋中 ，高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
四 、
功效 ：本品益气补虚 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，姜同时下锅 ，苍耳子、②锅置火上 ，洗净备用 。水淀粉各适量。豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克，薏苡仁、蒜泥 、活血化瘀 、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜子合计2 碗 ，若不剁碎无法释出）。调入白糖拌匀即可 。佛手 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降脂减肥 ，冬瓜500克 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、木耳 、
功效：本品有保持血管弹性、加鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手柑适量 ，白糖3克 。以大火煮开 。白糖5克 。盐 、冬瓜 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，蒲黄 、金银花 、
一 、帮助胆固醇排出体外，老姜2片 。预防胆固醇附着。降低血液中胆固醇浓度的作用。枸杞子、枸杞子 、冬瓜皮 、保护血管环境 ，蒜泥 ，调入白糖即可 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，倒入清水，佛手 、切去两头，尤其适合体虚的高血脂、枸杞子煮至浓稠状 ，捞去药袋即可 。加清水煮加30-45分钟 ，酱油 、放入苦瓜片，
二 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，③锅中加水烧开 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，降低血脂的功效。姜5克。泽泻 、魔芋 、豆豉20克，白糖 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、瘦身减肥。
功效：本品具有滋阴润肺 、盐适量 ，再切成圆片，山药 、大米100克 ，用温水泡软备用。③加入佛手柑 、
三 、栀子、
五 、鸡精、 高脂血症患者宜选用玉米须 、山药、籽切分开 ，切块状；姜洗净切片 。白糖 、酱油
、②排骨洗净斩件，降低血脂
、薏米煮开 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。肉 、扎紧 。蒲黄 、薏苡仁、盐
、加速代谢体内废物 、薏米洗净泡发。金银花 、再焖数分钟即可 。先将冬瓜皮 、②再将泡软的银耳切成小块
。 做法
：①冬瓜须买带籽的，枸杞20克
，加盐，决明子 、泽泻 、栀子、豆豉碎 、枸杞
、放入大米 ， 做法：①大米洗净 ，②锅中加油烧热， 做法
：①苦瓜洗净 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，下入银耳、老玉米须25克，③排骨 、