2 、特适
5 、合上
7 、班族小米辣切成小斜圈。快手
3 、菜青一点点盐，笋滑
4 、鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。
8 、班族将鸡脯肉切成薄片 、快手准备腌制鸡脯肉 。菜青
6 、笋滑鸡精
做法 ：
1 、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。特适
鸡脯肉一块 、倒入切好的青笋片和小米辣，出锅 。小米辣少许配料 ：鸡蛋清、青笋也且成菱形薄片 、鸡精 ，油5成热时 ，鸡脯肉冲洗干净 、快速翻炒2分钟 ，青笋削去外皮，小米辣也洗净 。锅里倒油 ，
主料：青笋一根 、盐、快速滑炒 。干淀粉
调料 ：食用油、当肉片开始发白时 ，