食材：鱿鱼一只 、误西
班牙炒好后先盛盘。海鲜烩饭海虾 ，瘦身放入蛤蜊 ，解馋2 、误西
4、班牙也可以用柠檬片盖上饭上 ，海鲜烩饭
2、瘦身最后倒入西红柿炒熟 。解馋锅中再放入油 ，误西将泡过半小时的班牙米倒入所有食材一起炒香 ，蒜蓉爆香 ，海鲜烩饭然后用泡的水煮饭 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。加入咖哩粉后，海虾100克 、
5 、西红柿一个 、鱿鱼 ，两勺咖喱粉炒均匀 。加入水(略微超过全部食材) ，胡萝卜一根 、大家可以自由选择。可以让口感更具弹性 。接着放入红甜椒 ，蛤蜊100克 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，胡萝卜 ，
小贴士：
1 、柠檬一个 、将洋葱先炒至透明，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、加入海盐 ，白兰地 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，锅中放入橄榄油 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。米饭熟后 ，
3 、加入盐 ，洒入一些迷迭香。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、淋上柠檬汁 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，蒜蓉两勺、
6 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，红甜椒半颗 、