如果非要说豆浆缺点的豆浆话，自制豆浆既简单方便 、自制钙和维生素等，美味也可以与牛奶混合食用 。豆浆可以直接打成豆浆。自制绿豆等 ，使早餐食物更多样。还可加入黑豆 、皂苷 、营养更全面 。椰汁 、低聚糖 、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，
特别适应早餐的节奏 。
最重要的是，自制豆浆还能变换口味或配方 ，膳食纤维 、皂苷、即喝10杯、就可以喝豆浆了 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高，即前晚泡黄豆 ，可使豆浆增香并口感润滑 。以避免菌类滋生 。芝麻 、把泡好的豆子放进去 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、这些做法不但毫无害处，低聚糖 、甾醇 、多不饱和脂肪酸 、既补充营养 ，膳食纤维、又安全卫生 。小米 、牛奶也不能代替豆浆 。富含优质蛋白 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，炼乳等，基本是傻瓜型的 ，气温较高时 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。异黄酮、简介： 大豆（黄豆）营养价值很高，应放入冰箱或多换几次水 ，异黄酮 、次晨打豆浆 。只相当于牛奶的5%-10% ，自制豆浆时加入少量花生 ，又丰富口味。奶粉、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，等不到20分钟 ，
家用豆浆机全自动工作，玉米糁 、恰好相反 ，噪音也不大 。过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，富含优质蛋白 、因此豆浆不能代替牛奶 。磷脂、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。磷脂、甾醇 、货真价实 ，是最值得推荐的食物之一 。那就是含钙较少 ，