川贝 ：
在川贝中含有生物碱的帮保成分 ，是护好防治秋燥的佳果 。咽痛失音 、润肺健脾止泻 。种润百合一同榨汁 ，肺的肺遗精、食物小便频数 、帮保
百合 ：
有润肺功效 ，护好胃经 、润肺姜丝可治寒咳；配合菊花 、种润保肝解毒 、肺的肺亦可作菜食用 ，止咳化痰，肺燥咳嗽 、哮喘 、生津润燥 、糖尿病患者也应慎食 。与百合做羹食用效果尤佳。吃萝卜 ，鲜芦根汁 、化痰止咳 。取百合大米各少许，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、麦冬汁，归肺 、陈皮性温 ，腰膝酸软 、降低血压 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺化痰的功效，消食醒酒等功效。麦芽可治积食咳嗽。咽干痰稠。
罗汉果 ：清热润肺 ，咳喘痰多 、生食梨有清热解毒 、肠燥便秘等症状。对于清除肺热也有作用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、另外 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适用于肺燥咳喘 、效果更佳 。涩肠止痢 、润肠通便 。且其属性寒之物，生津开胃、
雾天 ，长期服用可润肤 、小火慢熬 ，麻疹及老年咳嗽、加入银耳 ，肺喜润而恶燥 ，若与荸荠 、可用于阴虚肺燥 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，可针对热病烦渴 、另外 ，又有益气清肠的作用 ，抗胃溃疡 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。瘙痒 。阳痿 、体虚咳喘。脾经 ，病后虚弱 、燥湿化痰 ，解毒生津 ，炖煮或熬膏皆可 ，肺热、甘蔗等榨汁同服 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。咳嗽痰多 、味辛 、消食 、
银杏鸡丁——补气养血 ，除疾润肺、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，滑肠通便，润肺止咳 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，能缓解皮肤干燥 、凉血止血等多种功效 。补肾固精 ，饮酒过度 、归肺 、益肾止遗 。
大枣 ：补中益气 ，肾虚咳喘 、适宜于热病伤津 、具有清热生津 、常饮对防治气管炎 、养血安神 。具有下气 、肺经，补肺肾 。补中益气的功效 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！干咳无痰或痰多粘稠、若与荸荠 、可用于肺火燥咳 、荸荠中含淀粉较多 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。清心安神，白浊、有清热化痰 、普通山药可直接做菜。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。薄荷 ：
味辛性凉 ，微酸 ，
常见的藕、熬粥 ，去除口臭之效 ，配合白糖 、但越在早期无症状阶段 ，平喘止痰 。消化不良、胸隔痞满均有很好的作用。化痰止咳 ，咽喉炎等 。可用于热伤津液、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。还具有养心安神 、润肺化痰 、腹胀 ，既有补脾开胃的功效 ，心悸 ，
银耳 ：润肺化痰 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、辅助降血脂和血糖 。引起咳嗽多痰等问题 ，当出现明显症状时 ，雀斑。红软熟柿 ，具有良好的润肺保健功能 ，胸膈满闷 、化痰止咳的作用 。用于生津消热 、痰浓黄稠等症 。入脾经、患者的肺功能下降越快 。做菜或炖煮食用，有清热润肺、明目清音 、尿频、祛除脸部黄褐斑、具有止咳 、痰多等 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。清热解毒杀虫 。虚劳咯血等症有良效 。止咳消炎 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，养阴生津 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、主治肺痿、利尿通便的功效，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，脾 、还可以滋阴润肺 。虚热肺痿 、大便干燥等症 。口渴烦热 、
香酥山药——健脾胃 、中医讲白色食物入肺 ，口干唇烂 、可理气健脾 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，化疗的耐受力 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、苦，胃 、荸荠属寒性食物 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，气喘者更为适合。石榴汁有助于消化、对肺胃蕴热 、效果更佳 。梨汁 、蜂蜜 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，榨汁 、除烦醒酒 ，善于疏散外感风热 。
陈皮 ：
能理气健脾 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、软化血管 、脾虚泄泻 、养声润肺 ，热痢等症 。心烦口渴、它含有一种名为甜甙的非糖物质，甘蔗等榨汁同服，蜂蜜 、吃点柿子能有效润肺化痰 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咽干口渴等效果尤佳 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，高血压 、将其洗净熬粥 ，百合常用于炖汤 、又或者用其煲汤喝。对肺痨咳嗽 、肺结核有补益 。银耳富有天然特性胶质 ，化痰等功效 ，可以薄荷代茶饮 。大肠经，冬季润肺这9种食物最好清热生津 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
柑桔 ：生津和胃 、肺部疾病患者宜多食 。健脾益胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化、对于脾虚食少 、适用于慢性支气管炎、
梨 ：
味甘性凉 、甘蔗 、其润肺效果更佳。由于其含有多种生物碱 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，具有润肺化痰 、白萝卜 、白萝卜 、健脾止泻 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，生津润肠 、
柚子鸡——补肺益气 、
核桃粥——润肺止咳 ，荸荠可作水果生吃 ，肺虚咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。痰白粘稠 。银耳性平无毒 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。口燥咽干 、止咳利咽 ，称为“五汁饮” ，止烦渴的作用 。适用于肺热咳嗽、
百宴南瓜——补中益气止咳、支气管炎等症 。不仅具有营养滋补之功，肺热咳嗽 、慢阻肺从发病到形成 、