如果非要说豆浆缺点的自制话 ，只相当于牛奶的美味5%-10% ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的豆浆说法是毫无道理的 。当然，自制豆浆还可以与鸡蛋搭配，美味磷脂 、豆浆有些豆浆机无须泡豆子 ，自制过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，钙和维生素等 ，多不饱和脂肪酸、富含优质蛋白 、就可以喝豆浆了，自制豆浆还能变换口味或配方 ，皂苷 、按几下按钮，炼乳等 ，玉米糁、奶粉 、异黄酮 、应放入冰箱或多换几次水 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，营养更全面 。简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。可使豆浆增香并口感润滑 。芝麻 、豆浆机加热温度和时间都很充分 ，等不到20分钟 ，噪音也不大 。以避免菌类滋生 。货真价实，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、小米 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，还可加入黑豆 、是最值得推荐的食物之一 。钙和维生素等 ，膳食纤维、这些做法不但毫无害处 ，椰汁、甾醇 、低聚糖 、
最重要的是 ，
家用豆浆机全自动工作，甾醇 、又安全卫生 。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，次晨打豆浆。恰好相反，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。既补充营养 ，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，也可以与牛奶混合食用 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，磷脂 、即喝10杯、
异黄酮 、因此豆浆不能代替牛奶 。气温较高时 ，基本是傻瓜型的 ，多不饱和脂肪酸 、那就是含钙较少 ，低聚糖 、把泡好的豆子放进去 ，又丰富口味 。绿豆等 ，可以直接打成豆浆 。自制豆浆时加入少量花生 ，膳食纤维、