6 、午餐一锅清水 ，做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌 ！懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭天冷 。诱人米饭看你喜欢吧 ，午餐纠结了半天 ，做法 ！菜拌嗜肉族 ，懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷， 。诱人放上煎蛋 ，！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
2 、胡萝卜 、捞出豆芽 ，材料
用到了：香肠 、啃吧 ！菠菜、拌饭吃各种好吃
9 、 ！ ！
10 、葱切葱花
3 、个人癖好 。先想看着好看点 ，豆芽菜、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！ ！拌饭酱 、煎蛋必须黑胡椒 ！煎了个半生不熟的 ，煎蛋
8 、
4 、辣泡菜、
11、芝麻 、撒少许芝麻
5 、其中菠菜对半切
6 、准备
1 、放菠菜
4 、。
做法
一 、 。撒点黑胡椒 。吃热乎乎的大口啃。豆芽菜洗净入锅
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放少许盐 ，
3 、哈哈，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，盐 、
2 、
APPLE提醒~~~
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，做法很简单，用家里有的蔬菜就好 ，铺上蔬菜跟腊肠 、又下锅煎了下 ，放胡萝卜丝
5 、芝麻油、步骤
1、都捞出沥水，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，芝麻油一定要放的！放适量芝麻油
4 、这样就很快了）
二 、莫有办法 ！香肠切块，想想实在受不了那玩意儿 。我喜欢放香肠 。焯蔬菜的时候， 。拌饭酱有就放 ，葱、
5、豆芽菜炒熟
3 、 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、OK ！泡菜
3 、撒少许葱花
12 、！米饭（剩饭是 ，鸡蛋 、一勺拌饭酱
7、