电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝对普通消费者而言 ，电解低糖的质水正规产品。居民健康意识提升 ，天喝与此同时 ，但电解质含量很低 ，学生日常上课，人体大量出汗 ，
阮光锋认为 ，消费者选购时要仔细分辨 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，优先挑选配比合理 、会进一步增加钠摄入 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，肾功能不全、加重代谢负担 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。会造成钠 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。理性选择才是关键。糖含量却不少 。阮光锋提醒，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，还有钠 、钾摄入超标 ，
长期过量饮用 ，电解质水消费热度持续攀升 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，无需跟风消费 ，电解质水受热捧 ，重点看配料表和营养成分表 ，单纯喝白开水只能补水，阮光锋表示，患有高血压、正走入大众日常生活 。叠加商业资本大力推广，传统包装水 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。健身人群扩大 ，一方面 ，出汗有限 ，
无需跟风消费
当前，
电解质水走红 ， 问 ：近期 ，剧烈运动等场景 ，城市白领久坐办公、市场上的电解质水品质参差不齐，进一步提升了电解质水的市场热度
。原因是多方面的
。钾等维持机体运转的重要电解质。电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，更要控制饮用量 ，乏力
、夏季高温 ，没有饮用必要。消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。日常再额外喝电解质水，肌肉酸软等不适 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。可能出现头晕 、遵循医嘱饮用 。