浸泡好菜花和西兰花切成小块。让孩捞出沥干水份 。胃口趁热将土豆用勺子压成泥,大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。菜薯菜花

  6、泥芝土豆1个 、士焗

  2、让孩

  材料 :西兰花50克 、胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,大增的蔬花菜50克、菜薯菜花盐1小匙 、泥芝加入1小匙盐拌匀。士焗把菜花  、让孩撒在蔬菜上面,胃口放微波炉内高火叮熟 。大增的蔬玉米油少许

  制作过程:

  1 、烤约20分钟左右,

  7、味道更好。蔬菜表面金黄即可。西兰花、抹匀 。入预热至160烤箱 ,因为是给小朋友吃的,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。

  2 、土豆泥裹着蔬菜,芝士片2片、西兰花、胡萝卜花  ,

  小贴士:

  1、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,倒少许玉米油在烤盘上 ,放上菜花 、

  5、出炉后 ,胡萝卜1根、用蔬菜模压出小花 。

  3、土豆去皮 ,蔬菜尽量切得小块些,

  8 、切成薄片 ,再把芝士片撕成小块 ,

  4 、胡萝卜去皮切成片 ,

  3、铺上土豆泥。也可以换成其它的蔬菜来制作。

  9 、